내 생각과 행동이 다르면 왜 불편할까

핵심 개념

사람은 자신의 생각과 행동이 서로 맞지 않을 때 심리적 불편을 느낄 수 있다. 이를 인지부조화라고 한다.

불편함을 줄이기 위해 행동을 바꾸기도 하지만, 자신의 행동을 정당화하는 새로운 이유를 만들기도 한다. 이 과정에서 사실을 선택적으로 받아들일 수 있다.

인지부조화를 알아차리면 자신의 판단을 방어하기보다 왜 불편한지 살펴보고 생각을 수정할 기회를 만들 수 있다.